Le Soleil est indispensable pour notre Santé.

     Le rayonnement solaire est indispensable à la vie humaine, il provoque des réactions biologiques favorables dont le principal est la synthèse de vitamine D. mais il peut être extrêmement dangereux pour la santé, si la durée & la fréquence de l’ensoleillement sont importantes, il peut être à l’origine de nombreuses et diverses réactions cutanées.

Il est donc nécessaire de s’informer et de prendre des mesures adéquates afin de tirer les avantages du rayonnement solaire et d’en subir les inconvénients.

Différents types de rayonnement.

Les rayons solaires sont constitués d’ondes électromagnétiques qui transportent l’énergie, les types de rayonnement émis par la lumière comprennent :

*   Les Ultraviolets (UV) : sont présents dans l’atmosphère
même par temps froids ou nuageux, on distingue :

-  UVA : ils sont moins énergétiques mais plus fréquents,
-  l’intensité ne change pas au cours de la journée.

     -  UVB : ils sont absorbés par la couche cornée de l’épiderme,
    l’intensité des UVB varie au cours de la journée.

     -  UVC : c’est les plus énergétique, ils sont arrêtés par les couches d’ozone.
-  Les rayons infrarouges : qui nous procurons la chaleur que nous ressentons.

     -  La lumière visible : permet de distinguer les couleurs.

Les bienfaits du Soleil.

Le rayonnement solaire est indispensable à la vie car il :

Favorise l’apport en vitamine D, bénéfique à l’absorption du Calcium et du phosphore, maintient leurs taux dans le sang et assure la fixation du Calcium sur les os ;

Le soleil stimule le moral en permettant dans certains cas de lutter contre la dépression saisonnière ;

Il améliore certaines maladies cutanées comme les dermatoses, telle que le psoriasis, le pityriasis et l’eczéma ;

Le soleil est un antidépresseur naturel. En effet, les consultations baissent radicalement en été grâce à l’effet de la lumière sur le cerveau.

Le danger du soleil.

Le soleil est à la fois notre meilleur ami et notre pire ennemi, il peut être dangereux dans certains cas :

*   Le coup de chaleur est particulièrement dangereux chez les bébés
et les enfants de moins de 15 ans ;

*   Le bronzage peut constituer une protection vis-à-vis du soleil
mais il ne faut pas oublier qu’il est une réponse de la peau à une agression ;

*   Les personnes qui ont la peau claire, les blonds, les roux sont les plus
touchés par les 2 principaux cancers cutanés
(les carcinomes & les mélanomes).

Chaque individu à un capital soleil qui varie suivant son type de peau.

L’exposition aux ultraviolets en association avec la prise de certains médicaments (comme les anti-inflammatoires) rend la peau photosensible et déclenche des réactions cutanées.